48才(自称)以上の方・ロード初めて・初級~中級基礎練習会 その2

開催日
2018/02/04()
参加者
8名 参加者一覧を見る
コメント
18 コメントを見る
担当スタッフ
房野 雅治
店舗(必須) :岡山店
カテゴリ(必須):練習会
レベル(任意) : (ないとき)

自転車は生涯スポーツ!!
50才からでも全然OKです!
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。

そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう!
ロードの醍醐味はなんといってもグループ走行!先頭に引いてもらったり、風避けに使ったりと
独りでは出来ない楽しさがあります、しかし反面様々なリスクも伴い、危険も多いです。
そこでこの練習会はとにかく基本から体験して頂き、少しずつのレベルUPを目標にしています。

安全に走るには「先を読む事」「スマートに走る」この2つがキーとなります。

大勢で安全に走れるようにアンテナが張れ、無駄のないスマートに走れるようになれば、大会等でも走り方が変わってきます
回数を重ねる事により、必ず身に付きますので続けての参加をオススメ致します。
また、同年代の方々で走りますのでより安心です、そして交流も深めてください。

その1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
約3時間~4時間予定で途中休憩を1回入れます。
基本の一列走行の基礎をしっかり習得して頂きます。

その2ではポジションの見直しと少しハードな負荷や長めの距離で様々なロケーションに対応できるようにしていきます。
最終的にはスムーズな先頭交替まで目指します。

その1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。


集合場所/開催場所

  • 吉備路アリーナ
    岡山県総社市三輪1300
    集合時間 7:30
申込締切日
定員 12名
参加費 どなたでも参加して頂けます
参加可能車種 ロードバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、リアライト
予備のチューブだけはお持ちください、小銭もお忘れなく。
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 集合時間が7時半です!間違わないでください。
その1を4~5回出た方向けです。
その他 スピードよりそれぞれの基本をしっかり身体で覚えてもらいます。

参加回数の少ない方=基本の1列走行練習で先を見る走りかた、負荷を一定に保つ練習
参加回数の多い方=先頭での役割も練習して行きます
上記が出来てる方=少しずつ先頭交替の練習にはいります。

その2なので距離を伸ばしていろんな条件で出来るように練習していきます。
距離は約100km~120㎞になると思います。

基本はLSDです。
身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • たかさん

    度々ですがお世話になります。

    2018/01/21 17:17  返信
  • すばる

    参加します。
    よろしくお願いします

    2018/01/21 17:18  返信
  • たけさん

    参加します。よろしくお願いします。

    2018/01/21 17:31  返信
  • えつこ

    参加します。
    よろしくお願いします!

    2018/01/21 17:52  返信
  • わたなべひろさん

    参加します!
    よろしくお願いします。

    2018/01/21 18:07  返信
  • mori

    参加します
    よろしくお願いいたします。

    2018/01/21 18:21  返信
  • かいはら_やっと50才 (ᵔᴥᵔ)

    参加させて頂きます。

    2018/01/21 19:24  返信
  • 吉岡のYAMA

    参加します。よろしくお願いします。

    2018/01/21 22:02  返信
  • いけどん【WAVEBIKESスタッフ】

    伊藤様ご参加です。

    2018/01/22 09:42  返信
  • イリちゃん

    参加します。よろしくお願いします。

    2018/01/22 12:44  返信
  • イケ

    参加します。よろしくお願いします。

    2018/01/23 19:48  返信
  • Wone

    参加します宜しくお願いします。

    2018/01/24 22:17  返信
  • わたなべひろさん

    用事が入ってしまったのでキャンセルさせてください。
    次回、またお願いします!

    2018/02/01 12:55  返信
  • amasake

    参加します、宜しくお願いします(^^)

    2018/02/02 12:00  返信
  • イケ

    行けなくなりました、キャンセルします。

    2018/02/02 20:47  返信
  • amasake

    時間的な問題でキャンセルします、スンマセン(ToT)

    2018/02/03 13:05  返信
  • Wone

    申し訳ありません、腰に不安があるのでキャンセルします。

    2018/02/03 18:55  返信
  • かいはら_やっと50才 (ᵔᴥᵔ)

    残念ながら、諸事情によりキャンセルいたします。

    2018/02/03 22:32  返信

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コンセプトでもある「笑輪」(しょうりん)笑いの輪(わらいのわ)を体験してください!
スタッフも力を入れているので是非参加してくださいね♪

参加者一覧計8名
集合場所:吉備路アリーナ8名
  • たかさん
  • すばる
  • たけさん
  • えつこ
  • mori
  • 吉岡のYAMA
  • いけどん【WAVEBIKESスタッフ】
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