【注意!中止になりました!】48才(自称)以上の方・ロード初めて・初級~中級基礎練習会 その2 特別編 集合場所変更

開催日
2018/02/24()
参加者
11名 参加者一覧を見る
コメント
36 コメントを見る
担当スタッフ
房野 雅治
店舗(必須) :岡山店
カテゴリ(必須):練習会
レベル(任意) : (ないとき)

自転車は生涯スポーツ!!
50才からでも全然OKです!
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。

そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう!
ロードの醍醐味はなんといってもグループ走行!先頭に引いてもらったり、風避けに使ったりと
独りでは出来ない楽しさがあります、しかし反面様々なリスクも伴い、危険も多いです。
そこでこの練習会はとにかく基本から体験して頂き、少しずつのレベルUPを目標にしています。

安全に走るには「先を読む事」「スマートに走る」この2つがキーとなります。

大勢で安全に走れるようにアンテナが張れ、無駄のないスマートに走れるようになれば、大会等でも走り方が変わってきます
回数を重ねる事により、必ず身に付きますので続けての参加をオススメ致します。
また、同年代の方々で走りますのでより安心です、そして交流も深めてください。

その1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
約3時間~4時間予定で途中休憩を1回入れます。
基本の一列走行の基礎をしっかり習得して頂きます。

その2ではポジションの見直しと少しハードな負荷や長めの距離で様々なロケーションに対応できるようにしていきます。
最終的にはスムーズな先頭交替まで目指します。

その1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。


集合場所/開催場所

  • WAVE BIKES 岡山店
    岡山県岡山市北区上中野2-28-15
    集合時間 7:30
申込締切日 2018年2月18日(日)
定員 12名
参加費 どなたでも参加して頂けます
参加可能車種 ロードバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、ライト、リアライト
予備のチューブだけはお持ちください、小銭もお忘れなく。
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 集合場所を吉備路アリーナ→岡山店(各自自走でお願いします)
集合時間が7時半です!間違わないでください。
その2を4~5回出た方向けです。
その他 スピードよりそれぞれの基本をしっかり身体で覚えてもらいます。

参加回数の少ない方=基本の1列走行練習で先を見る走りかた、負荷を一定に保つ練習
参加回数の多い方=先頭での役割も練習して行きます
上記が出来てる方=少しずつ先頭交替の練習にはいります。

その2なので距離を伸ばしていろんな条件で出来るように練習していきます。

今回は特別編でロングライドに行きます!
約150㎞~基本は負荷をおさえて、平地メインなコースを予定しています。
いつもの練習で後半キツイ方は是非参加してください。
休憩、昼有です。距離が有るので帰りは夕方になります、ライトの用意をお願いします。

基本はLSDです。
身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • わたなべひろさん

    参加します!
    よろしくお願いします!

    2018/01/21 20:00  返信
  • たかさん

    宜しくお願いします。

    2018/01/21 20:08  返信
  • たけさん

    参加します。よろしくお願いします。

    2018/01/21 20:52  返信
  • 吉岡のYAMA

    参加します。

    2018/01/21 21:08  返信
  • いけどん【WAVEBIKESスタッフ】

    伊藤様ご参加です。

    2018/01/22 09:43  返信
  • tubo

    久しぶりの参加になります。よろしくお願いします。

    2018/01/22 16:52  返信
  • イケ

    参加します。よろしくお願いします。

    2018/01/23 19:45  返信
  • がお!

    いつもの練習で後半キツイ方です!よろしくお願いします!

    2018/01/23 22:16  返信
  • すばる

    参加します。
    よろしくお願いします。
    代表は翌日、吉備路マラソンですか?

    2018/01/23 22:18  返信
    • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

      出ません!!!ふふふ

      2018/02/03 10:34
  • えつこ

    よろしくお願いします(^^)

    2018/01/23 22:28  返信
  • Wone

    よろしくお願いします

    2018/01/31 08:39  返信
  • charider

    参加します。
    宜しくお願いします。

    2018/02/01 18:11  返信
  • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

    集合場所が岡山店になります!間違わないでください。ロングライドなので参加者は自走で来てくださいね!!

    2018/02/03 10:34  返信
  • tubo

    すみません。岡山店まで自走で行けません。(涙)キャンセルします。

    2018/02/03 11:27  返信
    • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

      吉備路マラソンの準備でどうやらアリーナには入れないみたいです。
      1~2台なら岡山店に置いて頂いても大丈夫です、諦めずに来て下さい!

      2018/02/03 22:53
  • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

    集合場所をセブンイレブンの岡山桑野店に8時にします、車は六番川水の公園を利用して下さい。
    自走の方は岡山店は7時15集合で一緒に行きましょう。
    度々の変更すみません。
    よろしくお願いします。

    2018/02/03 23:04  返信
  • tubo

    ありがとうございます□
    お言葉に甘えて、岡山店に駐車しても、よろしいでしょうか?

    2018/02/04 15:20  返信
  • 吉岡のYAMA

    すみませんがキャンセルします。飲み会明けの走行は厳しそうですので。

    2018/02/10 10:22  返信
  • イリちゃん

    参加します。よろしくお願いします。

    2018/02/11 20:00  返信
  • イリちゃん

    残念ですが仕事が入ったためキャンセルさせていただきます。

    2018/02/14 11:46  返信
  • かいはら_(ᵔᴥᵔ)

    飲み会接待明けになりますが、
    参加させてください。

    2018/02/15 15:46  返信
    • がお!

      サスガです□

      2018/02/15 18:33
  • わたなべひろさん

    すみません、身体的な諸事情でキャンセルさせてください。残念です…

    2018/02/19 13:48  返信
  • 高木【WAVEBIKESスタッフ】

    代表が、まさかのインフルB型感染でライドは残念ながら中止とさせていただきます。また次回企画しますので、復帰までお待ちくださいませ。by高木

    2018/02/19 17:03  返信
  • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

    みなさんすみません!わざわざ時間をさいて頂いてたのに本当にすみません。
    楽しみにしてたので残念です、また次回よろしくお願いします。

    2018/02/19 17:27  返信
    • えつこ

      代表、お大事になさってください。また次回を楽しみにしていますので(^^)

      2018/02/19 17:30
    • かいはら_(ᵔᴥᵔ)

      代表も人間だったのですネ…
      お大事にしてください。

      2018/02/19 18:48
    • がお!

      え!そうだったんですか!笑
      お大事にして下さい〜(^人^)

      2018/02/19 19:07
    • すばる

      ご多忙続きであったと思いますので、この際ゆっくりされてください。お大事に

      2018/02/19 20:33
  • たかさん

    代表も、わたなべさんも
    お大事に、次回を楽しみにしてます。

    2018/02/19 18:19  返信
  • イケ

    代表お大事に!
    今日土曜日出勤の依頼がありました!
    体ケアしておきます。

    2018/02/19 19:31  返信
  • たけさん

    びっくりしました。ゆっくりと休養して下さい。また、よろしくお願いします。

    2018/02/19 20:44  返信
  • tubo

    無理せずゆっくり休んでください。

    2018/02/19 20:50  返信
  • Wone

    了解しました、お大事にしてください!!

    2018/02/20 07:43  返信
  • すばる

    代替で児島半島走ります。
    吉備路マラソン前なので少しだけ。参加希望あれば山田までお知らせください

    2018/02/22 22:50  返信

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参加者一覧計11名
集合場所:WAVE BIKES 岡山店11名
  • たかさん
  • たけさん
  • いけどん【WAVEBIKESスタッフ】
  • tubo
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  • がお!
  • すばる
  • えつこ
  • Wone
  • charider
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