自転車は生涯スポーツ！！
50才からでも全然OKです！
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。
そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう！
始めての方を対象に基本操作はもちろん構造も説明しながらステップUPしていきます。
さらにテクニックを見に付けて、スムーズに乗れるようになりましょう。
安全に楽に走るには「先を読む事」「スムーズに走る」この2つがキーになります！
3-1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
約3時間～4時間予定で途中休憩を2回入れます。
基本のペダリング＆一列走行をしっかり習得して頂きます。
3-2ではポジションの見直しと少しハードな負荷をかけながらロングライド、先頭での走行が出来るように目指します。
3-1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。
（基本、山やインターバルはかけません）
イベントは終了しました
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参加します。
よろしくお願いします。
初あわじ
参加します
参加します。
車、同乗でお願いします。
参加します٩( 'ω' )و
参加します
参加します。
参加します。
よろしくお願いします。
参加します。よろしくお願いします。
参加します。よろしくお願いします。車同乗希望です。
参加します。よろしくお願いします。
初アワイチ、よろしくお願いします。
参加します。
よろしくお願いします。
参加します。ついていけるかどうか不安ですが、宜しくお願いします。
空きができたら参加します。
残念ですが、所用でキャンセルします。またの機会にお願いします。
参加
予定が入った為
キャンセルします。
乗せてもらえるなら参加したいです
残念ですが2名様先着になります。
すみません。
キャンセルします。
また、よろしくお願いします。
所用のため残念ながら不参加とさせて頂きます。次回よろしくお願いします。
参加します。
よろしくお願いします。
参加ボタンを押せていませんでした！
申し訳ないです。
キャンセルします。
参加表明ありがとうございます。
当日はかなり寒いとおもいます。
しっかりした服装ならびに補給食お持ちください。
また、7時半スタート予定です。間に合うように来て下さいね♪
では、しっかり楽しく走りましょう□️
前後ライトもお忘れなく！
すいません。
ガラスの腰が壊れかけてるのでキャンセルしますm(_ _)m
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