自転車は生涯スポーツ！！
50才からでも全然OKです！
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。
そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう！
始めての方を対象に基本操作はもちろん構造も説明しながらステップUPしていきます。
さらにテクニックを見に付けて、スムーズに乗れるようになりましょう。
安全に楽に走るには「先を読む事」「スムーズに走る」この2つがキーになります！
3-1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
約3時間～4時間予定で途中休憩を2回入れます。
基本のペダリング＆一列走行をしっかり習得して頂きます。
3-2ではポジションの見直しと少しハードな負荷をかけながらロングライド、先頭での走行が出来るように目指します。
3-1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。
（基本、山やインターバルはかけません）
大変申し訳ありません！定員に達したため参加できません。
WAVEコミュニティって？イベントへ参加するには？
コメントするだけでは参加となりません。
このイベントに参加する場合は参加ボタンを押してください。
参加します。
よろしくお願いします。
初あわじ
参加します
参加します。
車、同乗でお願いします。
参加します٩( 'ω' )و
参加します
参加します。
参加します。
よろしくお願いします。
参加します。よろしくお願いします。
参加します。よろしくお願いします。車同乗希望です。
参加します。よろしくお願いします。
初アワイチ、よろしくお願いします。
参加します。
よろしくお願いします。
参加します。ついていけるかどうか不安ですが、宜しくお願いします。
空きができたら参加します。
コメントするだけでは参加となりません。
このイベントに参加する場合は参加ボタンを押してください。