まだまだやります！！トライアスロン大会に向けての練習会です。
プールで泳ぐ練習をしても海ではまったく様子が違います。

初心者の方はウェットスーツや海になれていきましょう。
また、経験者はしっかりオープンウォーターの練習をしていきましょう。
特にまっすぐ泳ぐ、ヘッドアップの練習がゆうこうになります。

海練終了後バイク＆ランの練習会も同じ場所でします。
8kmバイク、ラン2kmが1セット×3本～初心者、経験者はセット数をながくして調整します。
ゆっくりでもこのブリック練を繰り返す事で身体が対応するようになります。

水分補給食をお忘れ無く。
熱中症対策をして参加してください。