自転車は生涯スポーツ！！
5５才からでも全然OKです！
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。
そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう！
始めての方を対象に基本操作はもちろん構造も説明しながらステップUPしていきます。
さらにテクニックを見に付けて、スムーズに乗れるようになりましょう。
安全に楽に走るには「先を読む事」「スムーズに走る」この2つがキーになります！
3-1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
基本のペダリング＆負荷、ケイデンスの一定をはかり一列走行をしっかり習得して頂きます。
3-2ではポジションの見直しとペダリングのスキルUP、少しハードな負荷をかけながらロングライドしながら、各自が安全に走行が出来るように目指します。
3-1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。
（基本、山やインターバルはかけません）
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条件を満たしていないため参加できませんになっていますが、参加希望です。空きがあればお願いします。
了解しました！少し内容変えてシャキッと走ります！よろしくお願いします。
「条件を満たしていないため参加できません」となりエントリーできませんが、参加希望です。よろしくお願いします
あれ！すみません、参加して下さい。
内容を変えてシャキッと走ります！よろしくお願いします。
ありがとうございます。参加します。
参加条件が「ステップレベルが、なしの方のみ」となっている事が、もしかしたらエントリーできない原因かもしれないと思います
参加可能なら参加させてください。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
申し込みできそうです。お願いします。
エントリーできました、参加します。よろしくお願いします
着いて行けるか心配ですが、参加させて下さい。
よろしくお願いします。
宜しくお願いします。
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