自転車は生涯スポーツ!!
50才からでも全然OKです!
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。
そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう!
始めての方を対象に基本操作はもちろん構造も説明しながらステップUPしていきます。
さらにテクニックを見に付けて、スムーズに乗れるようになりましょう。
安全に楽に走るには「先を読む事」「スムーズに走る」この2つがキーになります!
3-1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
約3時間~4時間予定で途中休憩を2回入れます。
基本のペダリング&一列走行をしっかり習得して頂きます。
3-2ではポジションの見直しと少しハードな負荷をかけながらロングライド、先頭での走行が出来るように目指します。
3-1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。
(基本、山やインターバルはかけません)
イベントは終了しました
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参加します。
よろしくお願いします。
参加します。よろしくお願いします。
参加します。
久しぶりの参加です。よろしくお願いします。
参加しますよろしくお願いします
参加します。よろしくお願いします
参加します
よろしくお願いします
参加します。よろしくお願いします。
よろしくお願いします□
参加します。よろしくお願いします。
よろしくお願いします。
ステップレベルを満たしていないのですが、参加することはできますでしょうか?
返信遅くなりすみません。
距離90kmあるから大丈夫かな?その前に普通のステップ3-1の50kmに来て下さい。
一度一緒に走ってみてそれからでも大丈夫なので。
参加します。よろしくお願いします。
参加します。
よろしくお願いします。
キャンセル待ち、お願いします!
残念ですが、所用で行けなくなりました、またお願いします
よろしくお願いします。!
残念ながら体調不良のため、キャンセルさせて頂きます。またよろしくお願い致します。
参加します。
よろしくお願いしますm(_ _)m
このタイミングでキャンセル待ちです。難しいかな(汗
岡山店の3-2LSDに参加するようにしました。
了解です。また行きましょう!
明日は開催予定です。
場合によってはスタート時間を遅らせるかもしれません、6時にこちらで案内をしたい思います。
西の方で路面情報もありがたいので良ければ書き込みお願いします。
承知しました
笠岡市、雨降ってます。朝には止むはず?
ご連絡ありがとうございます!了解です。
おはようございます。朝5時、集合場所付近は雨は上がっています。路面は濡れてますが、比較的暖かいので凍結の心配はないです。
おはようございます!
大丈夫そうですね!
予定通り7時半スタートで開催します、皆さんよろしくお願いします。
ご連絡ありがとうございます!了解しました!
キャンセルします。
直前でスミマセン
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