ステップ3-1 番外編 グルメライド(パン&おはぎ&大判焼き) 絶対に知っておきたい安全にグループ走行する為の基礎技術  担当:代表

開催日
2025/02/16()
参加者
12名 参加者一覧を見る
コメント
31 コメントを見る
担当スタッフ
房野 雅治
店舗(必須) :岡山店、総社店
カテゴリ(必須):練習会
レベル(任意) : 初心者向け

自転車は生涯スポーツ!!
50才からでも全然OKです!
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。
そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう!
始めての方を対象に基本操作はもちろん構造も説明しながらステップUPしていきます。

さらにテクニックを見に付けて、スムーズに乗れるようになりましょう。

安全に楽に走るには「先を読む事」「スムーズに走る」この2つがキーになります!

3-1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
約3時間~4時間予定で途中休憩を2回入れます。
基本のペダリング&一列走行をしっかり習得して頂きます。

3-2ではポジションの見直しと少しハードな負荷をかけながらロングライド、先頭での走行が出来るように目指します。

3-1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。
(基本、山やインターバルはかけません)

集合場所/開催場所

  • 国分寺駐車場
    岡山県総社市上林1046
    集合時間 07:30
申込締切日
定員 13名
参加費 どなたでも参加して頂けます
参加可能車種 ロードバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、ライト、リアライト
予備のチューブだけはお持ちください、お金もお忘れなく。
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 パン屋さん他の(笑)巡りのライドイベント開催します。
ゆっくり走ります!(AV24km前後、距離約90km)お気軽にご参加ください。

朝食を取らずに参加してくださいね!いきなり食べます!!
下記5店予定です。
今回のコースは
総社難波ベーカリーー玉島やまとおはぎー里庄SOL BAKERYー矢掛古城大黒屋大判焼きー総社bonbon
のまたまたお腹満腹ライドになっております!!
皆さんの参加お待ちしています。
集合駐車場は国分寺五重塔北側になります。

その他
身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • 三男坊( 241 )

    参加します。
    よろしくお願いします。

    2025/01/22 15:04  返信
  •  孝志

    参加します。よろしくお願いします。

    2025/01/22 15:19  返信
  • 貴姉

    参加します。

    2025/01/22 15:47  返信
  • こんちゃん(おさる)

    久しぶりの参加です。よろしくお願いします。

    2025/01/22 17:46  返信
  • イケさん

    参加しますよろしくお願いします

    2025/01/22 18:56  返信
  • うみねこ

    参加します。よろしくお願いします

    2025/01/22 19:06  返信
  • WIND

    参加します
    よろしくお願いします

    2025/01/22 19:06  返信
  • イリちゃん

    参加します。よろしくお願いします。

    2025/01/22 21:22  返信
  • 小萩

    よろしくお願いします□

    2025/01/23 07:15  返信
  • たけさん

    参加します。よろしくお願いします。

    2025/01/23 08:00  返信
  • モッチー

    よろしくお願いします。

    2025/01/23 08:51  返信
  • ナガユキ

    ステップレベルを満たしていないのですが、参加することはできますでしょうか?

    2025/01/23 20:44  返信
    • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

      返信遅くなりすみません。
      距離90kmあるから大丈夫かな?その前に普通のステップ3-1の50kmに来て下さい。
      一度一緒に走ってみてそれからでも大丈夫なので。

      2025/01/29 19:17
  • きょうちゃん

    参加します。よろしくお願いします。

    2025/01/26 10:57  返信
  • AM

    参加します。
    よろしくお願いします。

    2025/01/28 14:24  返信
  • ももきち

    キャンセル待ち、お願いします!

    2025/02/11 20:30  返信
  • イケさん

    残念ですが、所用で行けなくなりました、またお願いします

    2025/02/13 20:47  返信
  • ももきち

    よろしくお願いします。!

    2025/02/13 21:28  返信
  • モッチー

    残念ながら体調不良のため、キャンセルさせて頂きます。またよろしくお願い致します。

    2025/02/14 16:13  返信
  • SERA

    参加します。
    よろしくお願いしますm(_ _)m

    2025/02/14 21:40  返信
  • りょうじ

    このタイミングでキャンセル待ちです。難しいかな(汗

    2025/02/15 13:26  返信
  • りょうじ

    岡山店の3-2LSDに参加するようにしました。

    2025/02/15 15:37  返信
    • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

      了解です。また行きましょう!

      2025/02/15 16:50
  • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

    明日は開催予定です。
    場合によってはスタート時間を遅らせるかもしれません、6時にこちらで案内をしたい思います。
    西の方で路面情報もありがたいので良ければ書き込みお願いします。

    2025/02/15 16:50  返信
  • こんちゃん(おさる)

    承知しました

    2025/02/15 17:35  返信
  • 小萩

    笠岡市、雨降ってます。朝には止むはず?

    2025/02/15 19:18  返信
  • ももきち

    ご連絡ありがとうございます!了解です。

    2025/02/15 20:14  返信
  • こんちゃん(おさる)

    おはようございます。朝5時、集合場所付近は雨は上がっています。路面は濡れてますが、比較的暖かいので凍結の心配はないです。

    2025/02/16 05:26  返信
  • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

    おはようございます!
    大丈夫そうですね!
    予定通り7時半スタートで開催します、皆さんよろしくお願いします。

    2025/02/16 05:58  返信
  • きょうちゃん

    ご連絡ありがとうございます!了解しました!

    2025/02/16 06:02  返信
  • 三男坊( 241 )

    キャンセルします。
    直前でスミマセン

    2025/02/16 07:12  返信

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参加者一覧計12名
集合場所:国分寺駐車場12名
  •  孝志
  • 貴姉
  • こんちゃん(おさる)
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  • WIND
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  • 小萩
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  • きょうちゃん
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