最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。
そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう!
始めての方を対象に基本操作はもちろん構造も説明しながらステップUPしていきます。
さらにテクニックを見に付けて、スムーズに乗れるようになりましょう。
安全に楽に走るには「先を読む事」「スムーズに走る」この2つがキーになります!
3-1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
基本のペダリング&一列走行をしっかり習得して頂きます。
3-2ではポジションの見直しと少しハードな負荷をかけながらロングライド、先頭での走行が出来るように目指します。
3-1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。
(基本、山やインターバルはかけません)
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よろしくお願いします
ダンゴムシ
参加します。
よろしくお願いします。
今夜の雨が少し怪しいので集合時間を1時間ずらします!
9時でお願いします!
距離も短めにしますがよろしくお願いします。
開催の有無は8時には書き込みします!
了解しました!
大丈夫そうかな?
8時に家を出ていては集合に間に合わないのでとりあえず出発します。
おはようございます。
路面はまだウェットですが乾きそうなので9時から走ります。
ウェットなのが気になる方は自己判断で参加表明お願いします。
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