自転車は生涯スポーツ！！
50才からでも全然OKです！
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。
そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう！
始めての方を対象に基本操作はもちろん構造も説明しながらステップUPしていきます。
さらにテクニックを見に付けて、スムーズに乗れるようになりましょう。
安全に楽に走るには「先を読む事」「スムーズに走る」この2つがキーになります！
3-1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
約3時間～4時間予定で途中休憩を2回入れます。
基本のペダリング＆一列走行をしっかり習得して頂きます。
3-2ではポジションの見直しと少しハードな負荷をかけながらロングライド、先頭での走行が出来るように目指します。
3-1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。
（基本、山やインターバルはかけません）
イベントは終了しました
WAVEコミュニティって？イベントへ参加するには？
コメントするだけでは参加となりません。
このイベントに参加する場合は参加ボタンを押してください。
よろしくお願いします
参加します。
よろしくお願いします
よろしくお願いします〜
参加します。よろしくお願いします。
参加します
よろしくお願いします
参加します。よろしくお願いします
よろしくお願いします。
よろしくお願いします！
参加します（アワイチ初めて）
よろしくお願いします
参加します。よろしくお願いします。
参加します。よろしくお願いします。
参加します。
よろしくお願いします。
一足遅かったッス。
キャンセル待ちでよろしくお願いします。
孝志さんOKです、参加してください！
松帆の湯が止められないみたいです、集合場所を探して変更します。
とりあえず報告です。
駐車場ですが、岩屋ポートターミナルに隣接する**「岩屋ポートビル駐車場」**は、1時間まで無料で、以降1時間ごとに100円、1日最大500円です。駐車台数は170台で、24時間営業しています。
こちらに止めて下さい。
アワイチモニュメント前からスタートします。
終了後は各自でお風呂に入って下さい。（入らなくても大丈夫）
では皆さんよろしくお願いします。
ゆっくり行きます。
ゆきちゃん参加です。
ありがとうございます。
改めて参加でよろしくお願いします。
皆さん明日は楽しみです！！
新しくなった鳴門の道の駅まで行きます、そしてご飯予定です。
それから帰るしゆっくり走るので遅くなるとおもいます。
必ず前後ライトの用意お願いします。
では皆さん朝早いですがよろしくお願いします！
1日楽しみましょう！
おはようございます。岩屋ポートビル駐車場に到着しました、スタンバイします
体調不良で迷惑をかけられないので欠席します。申し訳ないです。
了解しました。お大事！
カギもお忘れなく！
コメントするだけでは参加となりません。
このイベントに参加する場合は参加ボタンを押してください。