スイム練習 トライアスロン入門編 (開催場所変更)担当:いけどん

開催日
2019/01/28(月)
参加者
0名
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担当スタッフ
池上 明宏
店舗(必須) :岡山店、総社店
カテゴリ(必須):
レベル(任意) : (ないとき)

岡山店のいけどんです。
今月は豊成温水プールでスイム練です。

3月から月曜日のスイム担当になりました。

この練習会に参加いただくと、1500m泳ぐことが出来るようになり
トライアスロン・デビューにも1歩近づきます。
また、泳ぎなれた方もお互いにスキルアップを目指しましょう。

このクラスは、2部構成です。
どちらか一方のご参加でも構いませんが、継続して練習してゆきましょう。

主にトライアスロンに向けてのクロールの練習会です。

1部 19時~(1時間)  
  基本のドリル練習です。 25m(短水路)にて

  基本の姿勢からの練習になります
  蹴伸び、バタ足、手のカキ、息継ぎ等、練習していきます。
  泳げない方も参加出来ます!とにかく地味な練習です。

  この1部の練習が1年間毎回あり、安全に安心してそして
  最終的には楽に速く泳ぐ為の基礎になります。

2部 20時~
   レベルUPスイムです。 50m(長水路)にて

   泳げる方が対象ですが、スイムが苦手で1500mを35分切れない方むけ
   出来れば1部で基本を一緒にやり、2部のレベルUPでは姿勢に気をつけながらインターバルをしていきます。
   フォームを大きくとりながら、少しずつタイムを短くしていき、ときにはハードに?仕上げていきます。
   35分切り、いや30分切りを目指します。

もちろん『まだまだ自信がない』という方は25mプールで、1部の内容を補習・反復練習になります。

トライアスロンに興味が無い方でも泳げるようになりたい方は参加OK!
本当に泳げるようになりたいという方は、勇気を出していっしょに頑張りましょう。

集合場所/開催場所

  • 豊成温水プール
    岡山市南区豊成1-4-22
    集合時間 18:50
申込締切日
定員 10名
各クラス10名 
参加費 参加費用不要です。開催場所により、プールの使用料、コインロッカー使用料が必要です。
参加可能車種
必要装備 スイムに必要な装備:水着、スイムキャップ、ゴーグル、蓋付き容器に入った飲み物など
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 トライアスロンに興味が無い方でも泳げるようになりたい方は参加OK!
基本、月曜に開催します。
18:50集合です。
また19時ごろに25mプールサイドにおられてもかまいません。
その他
身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • いけどん【WAVEBIKESスタッフ】

    いけどんです。
    今回は参加者がいないので
    中止にさせていただきます。
    来月からは場所を倉敷に戻して練習です。
    ご参加お待ちしております。

    2019/01/28 16:53  返信

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