女子の為のステップ3-1 一列走行基礎 (ライド後パン屋さんミーティングあり)担当:房野

開催日
2019/03/02()
参加者
7名 参加者一覧を見る
コメント
11 コメントを見る
担当スタッフ
房野 雅治
店舗(必須) :岡山店、総社店
カテゴリ(必須):練習会
レベル(任意) : (ないとき)

女性限定の公道走行練習会をしています。
本当にはじめての基本からスタートします、もちろん脚力がなくても大丈夫!
テクニックを見に付けて、楽にスムーズに乗れるように、そしてグルメイベント、大会等安心して参加できるようになりましょう。

その1では説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジション、ペダリングの見直し、グループで安全に一列走行が出来るようにステップアップを目指します。

その1での最終課題の一列グループ走行の練習をメインにします。
参加者により先頭の練習もして頂きます。
今後のロングライドにも安全に走行するのに役に立ちます。

その2では少し負荷をあげて、距離も伸ばしあらゆるロケーションに対応できるようにしていきます!

集合場所/開催場所

  • WAVE BIKES 岡山店
    岡山県岡山市北区上中野2-28-15
    集合時間 8:00
申込締切日
定員 8名
参加費 どなたでも参加して頂けます
参加可能車種 ロードバイク、クロスバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、リアライト
予備のチューブだけはお持ちください、小銭もお忘れなく。
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 その1なので初めての方も安心です!
いままで女子練に参加されたことのない方も是非参加してください。
最初から指導していきます。
(参加メンバーによって少し負荷をあげての練習になるかもしれません)
その他 ロングライドに向けて安全に走れるように、グループでの走行マナーを身に付けながら
体力の向上を目指したいと思います。
参加メンバーによっては先頭の練習もしていきます。
初めての方は一列走行、経験者は先頭の練習、先頭で走れる方は先頭交替の練習となります。

スピードは初めての方に合わせるので各練習もやりやすいと思います。
距離は約30km~50㎞です、みんなで頑張りましょう!

参加回数の少ない方、初めての方=基本の1列走行練習、声だし、ロー発進、回転を一定に保つ練習
参加回数の多い方=基本の1列走行練習で先を見る走りかた、負荷を一定に保つ練習
参加回数の多い方=先頭での役割も練習して行きます


身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • みかさん

    参加します!
    よろしくお願いします!

    2019/02/11 19:11  返信
  • まるさん

    参加します、宜しくお願いします。

    2019/02/12 08:02  返信
  • みかさん

    仕事が入ってたの忘れてました(´;ω;`)
    残念です。
    またよろしくお願いします!

    2019/02/12 18:10  返信
  • ヒロ

    よろしくお願いしまぁす

    2019/02/13 21:07  返信
  • ばばる

    参加しますので、宜しくお願いします!

    2019/02/14 19:03  返信
  • あいさん

    参加します!よろしくおねがいします!

    2019/02/14 23:01  返信
  • ぴぴ

    参加します!よろしくお願いします!

    2019/02/15 13:50  返信
  • ま。

    ビギナーです。宜しくお願いします。

    2019/02/17 11:05  返信
  • Kaorin

    久し振りでご迷惑をおかけするかもしれませんが、宜しくお願いします(^_^)V

    2019/02/18 12:28  返信
  • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

    まいまいさん参加です!

    2019/02/26 04:04  返信
  • リンリン【WAVEBIKESスタッフ】

    代表にリンリンは参加ポチしなくていいと言われたので直接コメします。

    参加します。宜しくお願いします(^_^)

    2019/02/26 07:09  返信

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参加者一覧計7名
集合場所:WAVE BIKES 岡山店7名
  • まるさん
  • ヒロ
  • ばばる
  • あいさん
  • ぴぴ
  • ま。
  • Kaorin
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