ステップ3-2安全にグループ走行する為の基礎技術 (ステップ3-2の入門編)(定員増やしました) 担当:房野 

開催日
2019/03/23()
参加者
6名 参加者一覧を見る
コメント
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担当スタッフ
房野 雅治
店舗(必須) :岡山店、総社店
カテゴリ(必須):練習会
レベル(任意) : (ないとき)

自転車は生涯スポーツ!!
50才からでも全然OKです!
最初はクロスバイクを買われ、その後ロードを購入、そして60才からトライアスロンに参加、見事に完走された方もおられます。
極端な例かもしれませんが、目標を持ってコツコツ始めてもらえたらと思います。
そんなきっかけになればと思い、まずは、安全にロードを楽しみ乗れるようになりましょう!
始めての方を対象に基本操作はもちろん構造も説明しながらステップUPしていきます。

同年代の方々で走りますので安心です、そして交流も深めてください。
さらにテクニックを見に付けて、スマートに乗れるようになりましょう。

安全に走るには「先を読む事」「スマートに走る」この2つがキーになります!

3-1では簡単な説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジションの見直し、集団で走れるようにステップアップを目指します。
約3時間~4時間予定で途中休憩を1回入れます。
基本のペダリング&一列走行をしっかり習得して頂きます。

3-2ではポジションの見直しと少しハードな負荷をかけながらロングライド、先頭交替が出来るように目指します。

3-1.2を定期的に開催予定なので都合が合えばいつでも参加してください。
基本は有酸素運動なのでダイエットにも最適、サイクリングにも必ず役立つのでお試しください。

集合場所/開催場所

  • WAVE BIKES 岡山店
    岡山県岡山市北区上中野2-28-15
    集合時間 7:30
申込締切日
定員 10名
参加費 どなたでも参加して頂けます
参加可能車種 ロードバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、リアライト
予備のチューブだけはお持ちください、小銭もお忘れなく。
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 ステップ3-2ですが、3-2にステップUPをしたい方向けです、距離を少しおさえて走ります。
(3-1を5回以上、ステップ3-2を5回以内の方向けです)
少し負荷を上げてスキルUPを目指していきましょう!!
メンバーによっては、先頭の練習、先頭交替などの内容も入れていきます。
距離は約60~80㎞、平地基調です。

児島半島を走る予定です。

その他
身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • Izuuyr←

    参加します。
    よろしくお願いします。

    2019/02/26 01:37  返信
  • あやべぃ

    参加します!(^^)!

    2019/02/26 10:37  返信
  • 貴姉

    参加します。

    2019/02/26 10:43  返信
  • poo3

    どうぞよろしくお願いいたします。

    2019/02/26 22:27  返信
  • みかさん

    3-2参加したこと無いですが、よろしくお願いします!

    2019/02/27 08:22  返信
  • めばる

    参加します。宜しくお願いします。

    2019/02/27 12:16  返信
  • みかさん

    こっそり抜けます。
    ビンディングになったらよろしくお願いします!

    2019/02/28 21:41  返信
  • お菓子屋

    参加します
    よろしくお願いします。

    2019/03/03 07:42  返信

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参加者一覧計6名
集合場所:WAVE BIKES 岡山店6名
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  • あやべぃ
  • 貴姉
  • poo3
  • めばる
  • お菓子屋
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