女性限定 ステップ3-1 初心者大歓迎 一列走行基礎 担当:房野

開催日
2019/10/27()
参加者
3名 参加者一覧を見る
コメント
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担当スタッフ
房野 雅治
店舗(必須) :岡山店、総社店
カテゴリ(必須):練習会
レベル(任意) : 初心者向け

女性限定の無駄な力を使わない、エコな走りを練習してます。
本当にはじめての基本からスタートします、もちろん脚力がなくても大丈夫!
テクニックを見に付けて、楽にスムーズに乗れるように、そしてグルメイベント、大会等安心して参加できるようになりましょう。

その1では説明からスタートしてスピードよりもまずは安全に走れるようにしていきます
その後ポジション、ペダリングの見直し、グループで安全に一列走行が出来るようにステップアップを目指します。

その1での最終課題の一列グループ走行の練習をメインにします。
参加者により先頭の練習もして頂きます。
今後のロングライドにも安全に走行するのに役に立ちます。

その2では少し負荷をあげて、距離も伸ばしあらゆるロケーションに対応できるようにしていきます!

集合場所/開催場所

  • 国分寺駐車場
    岡山県総社市上林1046
    集合時間 7:30
申込締切日
定員 10名
参加費 どなたでも参加して頂けます
参加可能車種 ロードバイク、クロスバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、リアライト
予備のチューブだけはお持ちください、小銭もお忘れなく。
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 その1なので初めての方も安心です!
いままで女子練に参加されたことのない方も是非参加してください。
最初から指導していきます。
(参加メンバーによって距離を伸ばすかもしれません)

国分寺北側の駐車場です。
その他 ロングライドに向けて安全に走れるように、グループでの走行マナーを身に付けながら
体力の向上を目指したいと思います。
参加メンバーによっては先頭の練習もしていきます。
初めての方は一列走行、経験者は先頭の練習、先頭で走れる方は先頭交替の練習となります。

スピードは初めての方に合わせるので各練習もやりやすいと思います。
今回は少し距離長めです、みんなで頑張りましょう!

参加回数の少ない方、初めての方=基本の1列走行練習、声だし、ロー発進、回転を一定に保つ練習
参加回数の多い方=基本の1列走行練習で先を見る走りかた、負荷を一定に保つ練習
参加回数の多い方=先頭での役割も練習して行きます


身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • moka

    参加します。宜しくお願いいたします。

    2019/09/28 20:49  返信
  • まどか

    参加します。
    よろしくお願いします。

    2019/09/28 21:01  返信
  • ま。

    参加します!宜しくお願いします。

    2019/09/28 21:17  返信
  • まどか

    用事ができてしまったため、キャンセルします。
    すみません。
    また次回よろしくお願いします。

    2019/10/08 07:09  返信
  • じゅんぺい

    基礎をしっかり学びたいので参加させてください
    よろしくお願いします

    2019/10/23 21:43  返信

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参加者一覧計3名
集合場所:国分寺駐車場3名
  • moka
  • ま。
  • じゅんぺい
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