ジュニア練習会 20インチ〜向け 担当:高橋

開催日
2021/03/06()
参加者
0名
コメント
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担当スタッフ
高橋 佳幹
店舗(必須) :岡山店
カテゴリ(必須):練習会
レベル(任意) : はじめて

【はじめに】
スポーツ自転車はママチャリと違います。
これを知っとかないと、せっかくのスポーツ自転車の醍醐味を
安全に楽しく味わえません。
私達はこの大事な事を伝えてこそ
WAVE BIKESの存在価値だとさえ思っています。

【目的】
納車後に安全に楽しくスポーツバイクを始めるため
基礎知識をお伝えいたします!

【内容】
1、走行時のバランス感覚を磨く練習
 ①右足で踏み出して、発進。サドルに座らずに左足をペダルから離した状態でバランスをとる。
   できるだけ左足を離した状態をキープ。3セット。できたら反対の足で3セット
 ②発進後サドルに座り右手、左手をゆっくり走りながら離す練習。
   ボルトを取る練習の基本となります。それぞれの手で3セット。

2、急制動の練習
 ①走行しながら前後に繰り返し上半身を前後に振る。できるだけオーバーアクションで3セット。
 (②以降は本当に転倒する恐れがある為、要注意)
 ②①ができたら、実際に20~30m先に止まる場所を設定し、できるだけ加速して急に止まる。
  3セット
 ③②がある程度できたら、②を行い3秒停止状態をキープしてからクリートを外す練習を3セット


3、バランスを取ながらゆっくり走る練習
 タイトな間隔でポールを設置し、あえて止まるくらいゆっくり曲がらないといけないコースを走ってみる
八の字走行やスラロームでの曲がるスキルも磨きます。
 
4、一本橋の練習
 安全な場所の白線等を使って、前を向いて真っ直ぐ走る練習
 ①できるだけゆっくりのスピードで白線等の上を30m程度真っ直ぐ走るを3セット
 ②少しスピードを出した状態で白線等の上を30m程度真っ直ぐ走るを3セット

【最後に】
これからのスポーツ生活の最初の1歩なので是非参加してください。
納車時に伝えた事はほんの一部です、実際に乗り出す前に必要な知識をお伝えいたします。
当店のサイクリング、ツーリングイベントに参加される方は、

お店に集合する方は現地まで2kmほど自転車での移動となります。

集合場所/開催場所

  • 河川敷広場
    岡山県岡山市北区平田
    集合時間 8:00
申込締切日
定員 5名
参加費 WAVE BIKES会員様:無料 非会員様:1,000円
参加可能車種 子供車 20インチ〜向け
必要装備 ヘルメット
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 現地にお車でお越しいただいて大丈夫です。
その他 実施しない項目もあります。
身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • グリーン

    息子が参加します。よろしくお願いします。

    2021/02/23 20:13  返信
  • お菓子屋

    一人参加します。
    よろしくお願いします。

    2021/02/24 15:11  返信
  • たくP

    参加します。
    お手伝い頑張ります。

    2021/02/24 19:02  返信

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