(中止)ステップ3-2「絶対に知っておきたい安全にグループ走行する為の基礎技術」 LSD2021・5回目 担当:代表

開催日
2021/04/24()
参加者
0名
コメント
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担当スタッフ
房野 雅治
店舗(必須) :岡山店、総社店
カテゴリ(必須):練習会
レベル(任意) : 中級者以上

新型コロナウイルス感染拡大予防をしながらの練習になり
小規模で少人数となります、しばらくはご了承ください。

安全に走行してもらうためのステップシリーズ3-2。
公道走行でのリスク回避、危険予知、無駄な力を使わない効率的なペダリングを身につけます。
※ステップ1、ステップ2、ならびにステップ3"その前に"を受講のうえご参加下さい。

1.走行時の注意事項:ブレーキのかけ方、ボイスサイン(声出し)、安全マージンのとり方、走行ライン
2.無駄な力を使わないペダリング:ペダルの回転数、変速のタイミング、乗車姿勢
3.各自の段階に合わせて見て行きたいと思います。

複数回参加の方は段階ごとの練習になります。
第1段階 参加回数の少ない方、初めての方=基本の1列走行練習、声だし、ロー発進、回転を一定に保つ練習
第2段階 参加回数の多い方=基本の1列走行練習で先を見る走りかた、負荷を一定に保つ練習
第3段階 参加回数の多い方、第2段階をマスターした方=ペースメイク、先頭での役割も練習して行きます

集合場所/開催場所

  • 国分寺駐車場
    岡山県総社市上林1046
    集合時間 07:30
申込締切日
定員 6名
参加費 WAVE BIKES会員様:無料 非会員様:1,000円
参加可能車種 ロードバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、ライト、リアライト
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 体力の基礎となるLSDをやります。
ペダリングを考えながら走る良い練習にもなります。
距離を長く負荷をあまりあげずにロングライドします、グループ走行の練習もしながらとなります。
それぞれのレベルに合わせて段階の練習もしていただきます。

コースは多少アップダウンありの160㎞前後基本平地基調(鞆の浦往復)です。
帰りは夕方になります、前後ライトお忘れなく!!
(コンビニに寄りますのでマスクを持参してください)

駐車場は北側です、間違えのないようにお願いします。
その他
身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • サム

    参加します。

    2021/03/29 14:54  返信
  • 代表【WAVEBIKESスタッフ】

    すみません、別件がありました。この日は中止です!

    2021/03/29 14:59  返信
  • サム

    了解です

    2021/03/29 15:00  返信

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