【総社店】ステップ3-2「絶対に知っておきたい」安全にグループ走行する為の基礎技術:草井

開催日
2024/04/14()
参加者
3名 参加者一覧を見る
コメント
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担当スタッフ
岡本 崇
店舗(必須) :岡山店、総社店
カテゴリ(必須):練習会
レベル(任意) : 中級者以上

安全に楽に走るには「先を読む」「スムースに走る」この2つがキーになります!

3-1ではスピードよりもまずは確実なストップ&ゴーと、安全に曲がること、そして効率的なペダリングを目指していきました。
次はより楽に長くライドができるようにポジションを見直し、集団で走れる技術を身に着けてステップアップを目指します。



3-2では3-1よりも少し強い負荷をかけながら距離を伸ばしていきます。その中で先頭での走行が出来るようにしていきます。

3-1.2を定期的に開催予定なのでいつでも参加してください。
基本は短時間高負荷な無酸素運動ではなく有酸素運動を行います、一人でのサイクリングにも役立つのでお試しください。


走行ルートは参加者、天気など当日の状況を考慮して決めますので事前のご質問はお控えください。
基本的には参加される方のペースに合わせて開催をいたします。

あくまで状況判断やペダリングなどといった走行スキル向上が目的の走行会です。
路面、勾配、風向き等外的要因に合わせた状況判断のできる走り方を身に着けて、少しでも省エネな走行をできるよう練習しましょう。

集合場所/開催場所

  • WAVE BIKES 総社店
    岡山県総社市中央4丁目1-103
    集合時間 08:00
申込締切日
定員 8名
参加費 WAVE BIKES会員様:無料 非会員様:1,000円
参加可能車種 ロードバイク
必要装備 ヘルメット、グローブ、ライト、リアライト
参加資格 イベントの様子は撮影させていただきWAVE BIKESのHPやブログ、FacebookをはじめとしたSNSに掲載させていただきます。お写真が掲載されますことをあらかじめご理解の上ご参加くださいますようお願いいたします。
注意事項 ステップ3-1を5回以上出られた方に限ります。
その他
身分証明書(緊急連絡先カード)携帯のお願い

WAVE BIKESで主催しています練習会・イベントにご参加いただく際、個人の緊急連絡先を記入したカードを携帯していただくようお願い致します。

緊急連絡先カードの記入内容
  • 名前
  • 住所
  • 自宅電話
  • 血液型
  • 緊急連絡できる方の名前と携帯電話
参加の折には必ず携行いただくようお願い申し上げます。
コメント

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  • ぽんた

    参加します。
    よろしくお願いします。

    2024/04/12 21:55  返信
  • もりおじさん

    参加します。よろしくお願いします。

    2024/04/13 17:04  返信
  • じょにー

    直前ですみません。よろしくお願いします。

    2024/04/13 19:47  返信

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参加者一覧計3名
集合場所:WAVE BIKES 総社店3名
  • ぽんた
  • もりおじさん
  • じょにー
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